JESZCZE MAMY WOLNE MIEJSCA!!!

Zapraszamy na kolejny cykl spotkań

grupy terapeutyczno - edukacyjnej

pt. „SZTUKA  WALKI  Z  LĘKIEM!”

Z nami dowiesz się i nauczysz:

• jak pokonywać swoje małe i duże lęki,
• jak odważnie i otwarcie rozmawiać z innymi ludźmi,
• jak wprowadzać zmiany w swoim życiu,
• jak bez lęków podejmować różne decyzje,
• jak wzmacniać własną samoocenę,
• co zrobić, żeby przestać się bać oceny i krytyki,
• jak nabrać wiary w siebie i swoje możliwości,
• jak zbudować szacunek do samego siebie,
• jak pozbywać się obaw i niepokojów,
• jak wykrywać i zmieniać ograniczające Cię myśli, nawyki i zachowania,
• jak opanować negatywne emocje,
• jak przestać się martwić i zacząć czuć satysfakcję.

Ta grupa to świetna okazja dla Ciebie do uzyskania wsparcia i zrozumienia od osób, które przeżywają podobne trudności, do bycia wysłuchanym oraz do wzięcia odpowiedzialności za siebie - czyli bycia „kowalem swojego losu”.

Zapraszamy na 5-miesięczny cykl spotkań.

Spotkania będą się odbywać raz w tygodniu w poniedziałki od 18.00 do 20.00.

Startujemy w poniedziałek 1 lutego 2010r. o godz. 18-tej - zachęcamy do szybkiej decyzji!

Inwestycja - 60 zł za spotkanie.

Wybierz dogodną dla siebie formę płatności:

-         ratalną: co miesiąc 240 zł

-         jednorazową: 1300 zł (zyskujesz 140 zł!)

Z każdą zainteresowana osobą umawiamy się na wcześniejsze indywidualne spotkanie w cenie 60 zł.

Zapisy: p. Katarzyna Zaremba, tel. 662 880 171 lub katarzyna.zaremba@psycholog.info.pl

ZAPRASZAMY!!!

At Centrum Psychoterapii i Treningu Psychologicznego Psycholog.info.pl we offer individual psychotherapy and counseling for English-speaking patients experiencing various kinds of emotional and personality problems.

Katarzyna Lisowska is an English speaking psychologist conducting psychological counseling and psychotherapy for foreigners.

Education and training
” Department of Psychology, University of Wroclaw, Poland
” Psychiatric and Combat Stress Ward, Military Hospital, Wroclaw, Poland
” Training in psychodynamic psychotherapy at Krakowskie Centrum Psychodynamiczne (KCP) in Cracow, Poland
Professional experience
” Centrum Psychoterapii i Treningu Psychologicznego Psycholog.info.pl - psychotherapy and psychological counseling for foreigners
” International High School Ekola , Wroclaw, Poland - psychological counseling for English speaking children and their families
” Special Needs School, Wroclaw, Poland
” Early Intervention Group, Wroclaw, Poland

Payments:
First consultation lasts 60 minutes and costs 180 zloty.
Following visits are 45-50 minutes long and cost 160 zloty.

If you are willing to make an appointment, please contact the therapist on her mobile phone:
+ 48 502 679 769

Zapraszamy do WROcławia

na WRO – czyli

Wakacyjny Rozwój Osobisty

Mamy dwie propozycje dla osób dorosłych oraz jedną dla młodzieży. Zapoznaj się z nimi i przyjdź do nas!

I.   Warsztaty „Pomyśl o sobie” dla osób dorosłych, na których razem z nami:

• odkryjesz – a raczej przypomnisz sobie – o własnych zasobach, mocnych stronach – i POCZUJESZ SIŁĘ

• uporządkujesz życiowe cele, ustalisz plan działania – i POCZUJESZ PEWNOŚĆ

• zobaczysz, co Cię ogranicza, zapanujesz nad tym – i POCZUJESZ KONTROLĘ

• przypomnisz sobie, jak odnosić się do siebie i do innych – i POCZUJESZ SZACUNEK

• zrelaksujesz się, odprężysz – i POCZUJESZ SPOKÓJ

Proponujemy Ci cykl pięciu trzygodzinnych spotkań, dzięki którym naładujesz akumulatory i skoncentrujesz się na rzeczach ważnych. Zajęcia będą trwały od poniedziałku do piątku w godzinach od 11.00 do 14.00 lub od 17.00 do 20.00.

Terminy do wyboru: 13 – 17 lipca, 27 – 31 lipca, 10 -14 sierpnia, 24 – 28 sierpnia. Prosimy o zgłoszenia telefoniczne pod numery telefonów: 662 880 161 lub 662 880 171.

Koszt tygodniowego cyklu – 250 zł.

II.   Warsztaty dla młodzieży pod oficjalnym tytułem „Rozwiń swoją inteligencję emocjonalną”, a nieoficjalnym „Złap swoją korbę za rogi”. Zapraszamy Cię, jeśli masz 15 – 17 lat i:

• zależy Ci, aby kontrolować swoje „korby” - czyli rozumieć swoje emocje i panować nad nimi

• chcesz dowiedzieć się, jak sobie radzić z nieśmiałością i jak mieć wpływ na wrażenie, jakie robisz na ludziach

• chcesz poznać receptę na to, jak dobrze żyć z ludźmi i jak się rozwijać i podtrzymywać przyjaźń

• masz potrzebę poznać siebie bardziej i wzmocnić swoje poczucie własnej wartości

• pragniesz zwiększyć Twoją umiejętność bycia asertywnym i poczuć pewność siebie.

Proponujemy Ci pięć trzygodzinnych spotkań, które trwają od poniedziałku do piątku w godzinach od 10.00 do 13.00 lub od 15.30 do 18.30.

Terminy do wyboru: 8 - 10 lipca, 20 - 24 lipca, 3 - 7 sierpnia, 17 - 21 sierpnia. Prosimy o zgłoszenia telefoniczne pod numery telefonów: 662 880 161 lub 662 880 171.

Koszt tygodniowego cyklu – 250 zł.

III.   Trening asertywności „W poszukiwaniu szacunku i spokoju” dla dorosłych. Zapraszamy Cię, jeśli:

• chcesz mieć więcej szacunku dla siebie i dla innych

• zależy Ci na poczuciu, że naprawdę potrafisz o siebie zadbać i zawalczyć o swoje

• pragniesz poprawić swoje relacje z innymi – i w domu i  w pracy

• chcesz umieć skutecznie się porozumiewać z innymi pomimo nieśmiałości

• chcesz umieć przyjmować krytykę bez poczucia krzywdy i być konstruktywnie krytycznym

• zależy Ci na tym, aby umieć radzić sobie ze stresem i łatwo osiągać spokój.

Proponujemy sobotnio–niedzielne zajęcia w godzinach 10.00 – 14.00 (sobota) i 10.00 – 16.00 (niedziela).
Terminy: 18 – 19 lipca i 1 – 2 sierpnia.

Koszt 10-godzinnego warsztatu – 200 zł.

jeśli szukasz dróg wyjścia z trudnej sytuacji życiowej,

jeśli chcesz lepiej zrozumieć swoje uczucia i schematy zachowań,

jeśli pragniesz odnaleźć swoje mocne strony, rozwinąć swoje możliwości,

jeśli chcesz lepiej radzić sobie w różnych sytuacjach,

jeśli pragniesz poznać efektywne sposoby komunikowania się z innymi,

jeśli chcesz nauczyć się jak nawiązywac bezpieczne i satysfakcjonujące relacje interpersonalne,

jeśli chcesz pokonać trudności w relacjach z twoimi bliskimi,

jeśli masz problemy wymagające rrozwiązania…

Zapraszamy!

Więcej na temat terapii grupowej znajdziesz tutaj

Grupa jest przeznaczona dla osób dorosłych.

Przed rozpoczęciem zajęć zaprosimy Cię na indywidualne konsultacje (ok. 30 min) w celu poznania Twoich potrzeb i określenia celów, które chciałbyś zrealizować w ramach pracy grupowej.

Czas trwania grupy to pół roku (23 sesje). spotkania będą odbywać się raz w tygodniu  i trwać będą po 3 godziny zegarowe - w tym 15 min przerwy.

Planowany termin rozpoczęcia to 29 styczeń 2009 r, proponowany dzień tygodnia: czwartek. dokładny termin uzgodniony zostanie po zebraniu się wszystkich chętnych.

Koszt jednego spotkania wynosi 100 zł. Odpłatność w miesięcznych ratach.

Nie zwlekaj, miejsc szybko ubywa!

Zadzwoń tel. 662 880 161 lub 662 880 171