JESZCZE MAMY WOLNE MIEJSCA!!!

Zapraszamy na kolejny cykl spotkań

grupy terapeutyczno - edukacyjnej

pt. „SZTUKA  WALKI  Z  LĘKIEM!”

Z nami dowiesz się i nauczysz:

• jak pokonywać swoje małe i duże lęki,
• jak odważnie i otwarcie rozmawiać z innymi ludźmi,
• jak wprowadzać zmiany w swoim życiu,
• jak bez lęków podejmować różne decyzje,
• jak wzmacniać własną samoocenę,
• co zrobić, żeby przestać się bać oceny i krytyki,
• jak nabrać wiary w siebie i swoje możliwości,
• jak zbudować szacunek do samego siebie,
• jak pozbywać się obaw i niepokojów,
• jak wykrywać i zmieniać ograniczające Cię myśli, nawyki i zachowania,
• jak opanować negatywne emocje,
• jak przestać się martwić i zacząć czuć satysfakcję.

Ta grupa to świetna okazja dla Ciebie do uzyskania wsparcia i zrozumienia od osób, które przeżywają podobne trudności, do bycia wysłuchanym oraz do wzięcia odpowiedzialności za siebie - czyli bycia „kowalem swojego losu”.

Zapraszamy na 5-miesięczny cykl spotkań.

Spotkania będą się odbywać raz w tygodniu w poniedziałki od 18.00 do 20.00.

Startujemy w poniedziałek 1 lutego 2010r. o godz. 18-tej - zachęcamy do szybkiej decyzji!

Inwestycja - 60 zł za spotkanie.

Wybierz dogodną dla siebie formę płatności:

-         ratalną: co miesiąc 240 zł

-         jednorazową: 1300 zł (zyskujesz 140 zł!)

Z każdą zainteresowana osobą umawiamy się na wcześniejsze indywidualne spotkanie w cenie 60 zł.

Zapisy: p. Katarzyna Zaremba, tel. 662 880 171 lub katarzyna.zaremba@psycholog.info.pl

ZAPRASZAMY!!!

ODPOCZNIJ w wakacje – ale NIE OD SIEBIE

Zapraszamy do WROcławia

na WRO – czyli

Wakacyjny Rozwój Osobisty

Mamy dwie propozycje dla osób dorosłych oraz jedną dla młodzieży. Zapoznaj się z nimi i przyjdź do nas!

I.   Warsztaty „Pomyśl o sobie” dla osób dorosłych, na których razem z nami:

• odkryjesz – a raczej przypomnisz sobie – o własnych zasobach, mocnych stronach – i POCZUJESZ SIŁĘ

• uporządkujesz życiowe cele, ustalisz plan działania – i POCZUJESZ PEWNOŚĆ

• zobaczysz, co Cię ogranicza, zapanujesz nad tym – i POCZUJESZ KONTROLĘ

• przypomnisz sobie, jak odnosić się do siebie i do innych – i POCZUJESZ SZACUNEK

• zrelaksujesz się, odprężysz – i POCZUJESZ SPOKÓJ

Proponujemy Ci cykl pięciu trzygodzinnych spotkań, dzięki którym naładujesz akumulatory i skoncentrujesz się na rzeczach ważnych. Zajęcia będą trwały od poniedziałku do piątku w godzinach od 11.00 do 14.00 lub od 17.00 do 20.00.

Terminy do wyboru: 13 – 17 lipca, 27 – 31 lipca, 10 -14 sierpnia, 24 – 28 sierpnia. Prosimy o zgłoszenia telefoniczne pod numery telefonów: 662 880 161 lub 662 880 171.

Koszt tygodniowego cyklu – 250 zł.

II.   Warsztaty dla młodzieży pod oficjalnym tytułem „Rozwiń swoją inteligencję emocjonalną”, a nieoficjalnym „Złap swoją korbę za rogi”. Zapraszamy Cię, jeśli masz 15 – 17 lat i:

• zależy Ci, aby kontrolować swoje „korby” - czyli rozumieć swoje emocje i panować nad nimi

• chcesz dowiedzieć się, jak sobie radzić z nieśmiałością i jak mieć wpływ na wrażenie, jakie robisz na ludziach

• chcesz poznać receptę na to, jak dobrze żyć z ludźmi i jak się rozwijać i podtrzymywać przyjaźń

• masz potrzebę poznać siebie bardziej i wzmocnić swoje poczucie własnej wartości

• pragniesz zwiększyć Twoją umiejętność bycia asertywnym i poczuć pewność siebie.

Proponujemy Ci pięć trzygodzinnych spotkań, które trwają od poniedziałku do piątku w godzinach od 10.00 do 13.00 lub od 15.30 do 18.30.

Terminy do wyboru: 8 - 10 lipca, 20 - 24 lipca, 3 - 7 sierpnia, 17 - 21 sierpnia. Prosimy o zgłoszenia telefoniczne pod numery telefonów: 662 880 161 lub 662 880 171.

Koszt tygodniowego cyklu – 250 zł.

III.   Trening asertywności „W poszukiwaniu szacunku i spokoju” dla dorosłych. Zapraszamy Cię, jeśli:

• chcesz mieć więcej szacunku dla siebie i dla innych

• zależy Ci na poczuciu, że naprawdę potrafisz o siebie zadbać i zawalczyć o swoje

• pragniesz poprawić swoje relacje z innymi – i w domu i  w pracy

• chcesz umieć skutecznie się porozumiewać z innymi pomimo nieśmiałości

• chcesz umieć przyjmować krytykę bez poczucia krzywdy i być konstruktywnie krytycznym

• zależy Ci na tym, aby umieć radzić sobie ze stresem i łatwo osiągać spokój.

Proponujemy sobotnio–niedzielne zajęcia w godzinach 10.00 – 14.00 (sobota) i 10.00 – 16.00 (niedziela).
Terminy: 18 – 19 lipca i 1 – 2 sierpnia.

Koszt 10-godzinnego warsztatu – 200 zł.