Kolejny cykl spotkań

grupy terapeutyczno – edukacyjnej

pt. „SZTUKA  WALKI  Z  LĘKIEM!”

ruszy od października 2010 roku.

Ta grupa to świetna okazja dla Ciebie do uzyskania wsparcia i zrozumienia od osób, które przeżywają podobne trudności, do bycia wysłuchanym oraz do wzięcia odpowiedzialności za siebie – czyli bycia „kowalem swojego losu”.

Z nami dowiesz się i nauczysz:

• jak pokonywać swoje małe i duże lęki,
• jak odważnie i otwarcie rozmawiać z innymi ludźmi,
• jak wprowadzać zmiany w swoim życiu,
• jak bez lęków podejmować różne decyzje,
• jak wzmacniać własną samoocenę,
• co zrobić, żeby przestać się bać oceny i krytyki,
• jak nabrać wiary w siebie i swoje możliwości,
• jak zbudować szacunek do samego siebie,
• jak pozbywać się obaw i niepokojów,
• jak wykrywać i zmieniać ograniczające Cię myśli, nawyki i zachowania,
• jak opanować negatywne emocje,
• jak przestać się martwić i zacząć czuć satysfakcję.

Zapraszamy na 6-miesięczny cykl spotkań.

Spotkania będą się odbywać raz w tygodniu w godzinach od 18.00 do 20.00. (konkretny dzień tygodnia ustalimy we wrześniu)

Inwestycja – 80 zł za spotkanie.

Wybierz dogodną dla siebie formę płatności:

-         ratalną: co miesiąc 320 zł

-         jednorazową: 1800 zł (zyskujesz 120 zł!)

Z każdą zainteresowana osobą umawiamy się na wcześniejsze indywidualne spotkanie w cenie 80 zł.

Zapisy: p. Katarzyna Zaremba, tel. 662 880 171 lub katarzyna.zaremba@psycholog.info.pl

ZAPRASZAMY!!!

Hmm, słowo miłość brzmi poważnie – i powstaje pytanie, czy jest w tym kontekście uzasadnione. Oczywiście inny pogląd na ten temat będzie mieć osoba osobiście w wydarzenie zaangażowana, a innaczej będzie to wyglądać z punktu widzenia niezaangażowanego obserwatora. Emocje skrajnie różne – to tak, jakby zostać wrzuconym do klatki z tygrysem lub obserwować zwierza zza grubej szyby. A gdy mówimy o wakacyjnych “miłościach” nastolatków, to dochodzi jeszcze perspektywa rodzica – którą można często porównać do perspektywy tygrysa o wyostrzonym apetycie w “bezpośredniej bliskości” obiektu uczuć osobistego dziecka. więcej…

Spójrz na psychoterapię tak jak my…

Nasze podejście wykracza poza zwyczajne leczenie ran.

Sam zobacz…

POSZUKIWANIE PRZYCZYN PROBLEMÓW

SZANSA NA SUKCES W ŻYCIU

WYCHODZENIE Z WŁASNYCH OGRANICZEŃ

COACHING – TRENING UMIEJĘTNOŚCI

HUMOR

ODKRYWANIE SIEBIE

TWORZENIE NOWYCH ROZWIĄZAŃ

ENERGIA DO ŻYCIA

ROZWÓJ OSOBISTY

ALTERNATYWNE POSTAWY I NAWYKI

PRZYPŁYW NOWYCH MOŻLIWOŚCI

INWESTYCJA W SIEBIE

AKCEPTACJA SIEBIE I INNYCH

I co, jak Ci się podoba?

Psychoterapia jaką dla Ciebie prowadzimy jest przemyślanym PSYCHOTRENINGIEM. Pozwala przywrócić poczucie wewnętrznej równowagi. Jest wspaniałą przygodą, odkrywaniem Twojego wewnętrznego potencjału i rozwijaniem nowych umiejętności.

Wyobraź sobie, jak stajesz się uważny na siebie samego, jak działasz w sposób przemyślany i konsekwentny, rozumiesz swoje emocje i potrafisz nimi sterować zgodnie z własnym planem.

Wyobraź sobie, jak Twoje życie napełnia się poczuciem sensu i szczęścia. Jak Twoje wewnętrzne „małe ja” wzmacnia się i rośnie, stając się „WIELKIM JA „…

ODPOCZNIJ w wakacje – ale NIE OD SIEBIE

Zapraszamy do WROcławia

na WRO – czyli Wakacyjny Rozwój Osobisty

Nie odkładaj siebie na później!!!

Wybierz najlepszą dla Ciebie propozycję warsztatową:

więcej…

Wyobraź sobie…

że złamałeś nogę. Stoisz u podnóża malowniczej góry i patrzysz z tęsknotą na jej szczyt. Patrzysz z zazdrością na ludzi, którzy z radością wspinają się coraz wyżej. A ty… Cóż, stoisz i patrzysz…

To zupełnie tak, jak z Twoją załamaną psychiką. Stoisz i patrzysz na sukcesy innych i w głębi duszy przeżywasz żal, frustrację, gniew, lęk z powodu swojej niemocy i bezradności.

Czy nie byłoby wspaniale, gdybyś mógł wyruszyć z podniesioną głową, pełen ekscytacji i radości na swój wymarzony szczyt?

więcej …

Jeśli szukasz dobrego psychologa we Wrocławiu to dobrze trafiłaś/trafiłeś.

Oferując pomoc psychologiczną, korzystamy z wielu efektywnych metod i czerpiemy z różnych nurtów terapeutycznych. Prowadzimy terapię krótkoterminową i długoterminową, konsultacje i terapię par oraz terapię grupową. Ponadto szkolimy w takich tematach jak: stres, asertywność, pewność siebie; oferujemy life-coaching. Pomagamy, gdy występuje depresja, lęk, zaburzenia jedzenia, gdy przychodzi kryzys, gdy dokucza nieśmiałość oraz w wielu innych problemach.

Pracują u nas psycholodzy specjalizujący się w przeprowadzaniu diagnoz, psychoterapii i treningów. Wszyscy są profesjonalistami z dużym doświadczeniem posiadającymi certyfikaty specjalistycznych szkoleń i cechującymi się wysokimi standardami etyki zawodowej.

Zacznij budować swoje życie, aby było takie, jakie chcesz, żeby było!

Nie trać czasu!

Nie odkładaj siebie na później!

Przyjdź, zadzwoń, napisz

tel.:
662 880 161
662 880 171

email:

renata@psycholog.info.pl
katarzyna.zaremba@psycholog.info.pl

Dobry psycholog psychoterapeuta to taki który:

1. Przy pierwszym spotkaniu terapeuta zrobił na Tobie dobre wrażenie? (wrażenia są bardzo ważne)
2. Terapeuta zachowywał się taktownie i przyjaźnie?
3. Poczułeś, że jesteś we właściwym miejscu?
4. Rozmowa rozpoczęła się punktualnie (z tolerancją kilku minut)?
5. Terapeuta był skupiony na Tobie i na tym, co mówisz?
6. Byłeś/byłaś traktowany/a z szacunkiem i po partnersku?
7. Terapeuta pomagał Ci sformułować myśli zadając właściwe i potrzebne pytania?
8. Nie bałeś się zadawać pytań np. o kwalifikacje, metody pracy, przewidywany czas pracy nad problemem?
9. Terapeuta rzeczowo i bez urazy zareagował na Twoją krytykę i wątpliwości?
10. Czy starał się mówić jasno i zrozumiale?
11. Czy miałeś/aś poczucie, że rozmawiasz z osobą kompetentną?
12. Terapeuta nie probował wywierać żadnej presji i np. nie udawadniał Ci niczego, ani nie
13. Czy podczas spotkania mimo trudności sytuacji czułeś/aś się coraz bezpieczniej i swobodniej i mogłeś/aś wypowiadać się otwarcie o wszystkich dręczących Cię problemach?
14. Czułeś/aś się rozumiany/rozumiana?
15. Czy Twoj nastrój podczas rozmowy trochę sie poprawił?
16. Czy doznałeś poczucia większej jasności Twoich spraw?
17. Czy po rozmowie nabrałeś/aś większej nadziei i odwagi, że w Twoim życiu naprawdę coś się zmieni?

Sukces terapii zależy w 80% od jakości kontaktu z terapeutą. Na nic zdadzą się super techniki czy imponujące wykształcenie terapeuty jeśli odbierzesz relację z nim jako nieprzyjemną, chłodną albo nie będziesz mógł mu zaufać z różnych powodów.

Już pierwsza rozmowa z terapeutą może wiele powiedzieć o Twoim terapeucie.

Zatem sprawdź czy:

1. Przy pierwszym spotkaniu terapeuta zrobił na Tobie dobre wrażenie? (wrażenia są bardzo ważne)
2. Terapeuta zachowywał się taktownie i przyjaźnie?
3. Poczułeś, że jesteś we właściwym miejscu?
4. Rozmowa rozpoczęła się punktualnie (z tolerancją kilku minut)?
5. Terapeuta był skupiony na Tobie i na tym, co mówisz?
6. Byłeś/byłaś traktowany/a z szacunkiem i po partnersku?
7. Terapeuta pomagał Ci sformułować myśli zadając właściwe i potrzebne pytania?
8. Nie bałeś się zadawać pytań np. o kwalifikacje, metody pracy, przewidywany czas pracy nad problemem?
9. Terapeuta rzeczowo i bez urazy zareagował na Twoją krytykę i wątpliwości?
10. Czy starał się mówić jasno i zrozumiale?
11. Czy miałeś/aś poczucie, że rozmawiasz z osobą kompetentną?
12. Terapeuta nie probował wywierać żadnej presji i np. nie udawadniał Ci niczego, ani nie
13. Czy podczas spotkania mimo trudności sytuacji czułeś/aś się coraz bezpieczniej i swobodniej i mogłeś/aś wypowiadać się otwarcie o wszystkich dręczących Cię problemach?
14. Czułeś/aś się rozumiany/rozumiana?
15. Czy Twoj nastrój podczas rozmowy trochę sie poprawił?
16. Czy doznałeś poczucia większej jasności Twoich spraw?
17. Czy po rozmowie nabrałeś/aś większej nadziei i odwagi, że w Twoim życiu naprawdę coś się zmieni?

Jeśli na 10 pytań lub więcej odpowiedziałeś twierdząco, możesz przypuszczać, że znalazłeś dobrego terapeutę i doradcę w Twoich problemach.

Jeśli odpowiedziałeś pozytywnie na mniej niż 10 punktów spróbuj porównać z jakimś innym terapeutą. Wybierz tego, któremu przyznasz więcej punktów.

(opracowano na podst. T. Kornbichler “Kiedy pomaga psychoterapia”)