Nieśmiałość
Czy zdarzyło Ci się zrezygnować ze spotkania z powodu lęku, że nie dasz rady?
Jak często unikasz spotkań towarzyskich, nie wychodzisz w sobotnie popołudnia?
Jak często siedzisz w domu i tłumaczysz sobie, że nigdzie nie idziesz, bo tam i tak nic ciekawego nie będzie? Sami nudni ludzie i na pewno wynudzisz się jak mops…
Jak często doświadczałeś drżących rąk i miękkich kolan?
Czy w sytuacjach towarzyskich, w szkole, w pracy głos więźnie Ci w gardle albo łamie się dziwnie? Może, co gorsza, w ogóle zanika w najważniejszych momentach?
Wstydzisz się obco brzmiącego, nienaturalnego śmiechu wydobywającego się z Twojego własnego gardła?
W towarzystwie innych osób masz spłoszony wzrok, pustkę w głowie i brak pomysłu, co by tu sensownego powiedzieć, żeby nie zostać wyśmianym?
Zmuszasz się do odgrywania kogoś kim nie jesteś, byle wkupić się w łaski znajomych i przyjaciół?
Spełniasz oczekiwania, których wcale nie masz ochoty spełniać, z lęku, że jeśli tego nie zrobisz, to Cię odrzucą?
Przeżywasz wstyd, że jesteś nie taki, jaki powinieneś być : za gruby, za chudy, za duży, za mały, za brzydki, za głupi, za nudny, za bardzo inny itd.?
Czy sądzisz, że Ci to samo przejdzie?
To nie wysypka po truskawkach.
Zrób z tym porządek!
Nie trać czasu i energii na spalanie się w męczarniach nieśmiałości i samotności.
Zacznij działać i umów się na spotkanie.
Zadzwoń do nas na numer 662 880 161 lub 662 880 171
Wyobraź sobie siebie samego na przyjęciu z wyprostowaną sylwetką, dumnie uniesioną głową, wzrokiem, w którym lśnią iskierki humoru i dobrej zabawy.
Wyobraź sobie siebie słuchającego z zaciekawieniem swoich rozmówców, odprężonego bez przymusu gorączkowego układania w głowie, co teraz mam powiedzieć. Bez paniki w oczach, że „o Jezu zaraz mnie o coś zapytają, a ja nie wiem co robić!!…mamo ratunku!…”
Wyobraź sobie, jak spokojnie, odprężony, zadowolony i zaciekawiony rozmawiasz raz z jedną raz z inną osobą. Twój głos jest dźwięczny i mocny. Słowa spokojnie płyną, bez jąkania i niepotrzebnych przyspieszeń albo spowolnień. Oddech masz wyrównany, mięśnie rozluźnione, czujesz się swobodnie, lekko, naturalnie. Jesteś spontaniczny i wyluzowany…
Fajne?
Jasne! I do tego realne!
Taki stan nie jest wcale zarezerwowany dla wybrańców.
To jest dla Ciebie!
Nieśmiałość jest stanem umysłu, który możesz zmienić.
Wystarczy że otrzymasz właściwy klucz i otworzysz w sobie nowe możliwości…
Przyjdź na psychoterapię!
- Poznaj siebie.
- Poznaj swoje możliwości, jakich jeszcze u siebie nie doświadczyłeś!
- Pomożemy Ci odkryć w Tobie wszystko, co najlepsze.
- Pomożemy Ci zbudować takie umiejętności i strategie działania, których potrzebujesz, by móc zacząć żyć pełnią życia.
- Nauczymy Cię, jak odczytywać intencje innych ludzi. Co znaczą ich zachowania. Jak komunikować się z innymi, by obydwie strony miały poczucie pełnej satysfakcji.
- Nauczymy Cię jak obsługiwać własny umysł, aby stał się Twoim najlepszym sprzymierzeńcem w każdej sytuacji.
Zadzwoń do nas na numer 0602 514 014
Psychoterapia – zajrzyj, jeśli chcesz wiedzieć więcej.