Zaburzenia odżywiania

Zaburzenia odżywiania to plaga naszych czasów. Wyśrubowane, niezdrowe i nierealne kanony urody plus zaniżona lub jeszcze nieukształtowana samoocena powodują, że narażamy swoje życie i zdrowie. Przy leczeniu zaburzeń odżywiania potrzebna jest kompleksowa pomoc – psychoterapeuty, psychiatry, psychodietetyka, lekarza. A także profilaktyka i edukacja.

To poruszające i dramatyczne, gdy jedzenie, które powinno nas cieszyć, sprawiać zmysłową przyjemność, być pretekstem do spotkań z bliskimi i stwarzać możliwość wspólnego delektowania się i celebrowania czasu – zaczyna budzić lęk.

Czy Twoje życie skupia się wokół jedzenia?

Czy szukasz ukojenia w cierpieniu przez objadanie się,
albo walczysz o poczucie własnej wartości rezygnując z jedzenie?

Sprawdź co jest Twoim problemem.

Sprawdź czy Twoim problemem jest anoreksja:

• Czy straciłaś znacząco na wadze w ostatnim czasie?
• Czy dążysz do osiągnięcia jakiejś wagi, a po jej osiągnięciu wyznaczasz sobie następny jeszcze niższy próg, do którego znowu zaczynasz dążyć?
• Czy masz poczucie, że jesteś za gruba, mimo że inni mówią Ci, że jesteś chuda jak patyk?
• Czy nie przyznajesz się do uczucia głodu, mimo że jesz zdecydowanie za mało?
• Czy spędzasz dużo czasu w samotności i wolisz jeść sama, nawet wtedy, kiedy ugotujesz obiad dla całej rodziny?
• Czy masz obsesję na punkcie ćwiczeń fizycznych?
• Czy zatrzymała się u Ciebie miesiączka?
• Czujesz się coraz bardziej przygnębiona, nieszczęśliwa i samotna?
• Czy uczysz się albo pracujesz z ogromnym zapałem, poświęcając na to ogromnie dużo czasu?
• Starasz się uczyć i pracować perfekcyjnie?

Jeżeli Twoje zachowania odpowiadają przynajmniej kilku wyżej wymienionym, to znaczy, że cierpisz na anoreksję. Koniecznie zwróć się po pomoc do psychoterapeuty, lekarza, psychodietetyka. Sama sobie z tym nie poradzisz. Im szybciej poszukasz pomocy, tym większe masz szanse na wyleczenie.

Sprawdź czy Twoim problemem jest bulimia:

• Zaraz po posiłku znikasz w ubikacji, żeby zwymiotować to, co zjadłaś?
• Masz poczucie utraty kontroli nad ilością pochłanianego jedzenia?
• Ukrywasz fakt objadania się i wymiotowania przed rodziną?
• Masz takie sesje objadania się i wymiotowania co najmniej 2 razy w tygodniu od przynajmniej 3 miesięcy?
• Podjadasz sobie w ukryciu, zwłaszcza duże ilości słodyczy – batoników, czekolad, chrupek itp.?
• Stosujesz różne diety, ale nie tracisz na wadze?
• Używasz środków farmakologicznych do pozbycia się tego, co zjadłaś np. leków powodujących wypróżnienie, środków moczopędnych?
• Czujesz wstręt do siebie i masz poczucie winy po każdej „uczcie” i wymiotowaniu?
• Dbasz bardzo o swoją wagę i boisz się, że utyjesz?
• Masz problemy z pieczeniem w gardle, przełyku, bóle gardła?
• Masz problemy z zębami – zniszczone szkliwo, liczne dziury w zębach, choroby dziąseł?
• Odczuwasz problemy zdrowotne – powiększone gruczoły szyjne, zakażenia gruczołów ślinowych, arytmię serca, ogólne zmęczenie, bóle mięśni, zawroty głowy?
• Twoje życie koncentruje się wokół jedzenia i problemów z nim związanych?

Jeżeli odpowiedziałaś twierdząco na kilka z powyższych pytań, to znaczy że cierpisz na bulimię. Powinnaś jak najszybciej przeprowadzić badania lekarskie oceniające twój ogólny stan zdrowia oraz podjąć psychoterapię. Psychoterapia pomoże Ci rozpoznać przyczyny Twojego problemu i nauczy Cię radzenia sobie z nimi. Leczenie medyczne uratuje Twoje zdrowie fizyczne.

• Czy Twoim problemem są nadwaga lub otyłość spowodowane wewnętrznym przymusem jedzenia?
• Czy objadasz się i przybierasz na wadze bez przeczyszczania się i okresów postu?
• Czy w towarzystwie zawsze niewiele jesz , a mimo to przybierasz na wadze?
• Czy często przerzucasz się bezskutecznie z jednej diety na drugą?
• Masz zwyczaj jedzenia w ukryciu?
• Czy wstydzisz się swojej wagi i ograniczasz z tego powodu swoje zajęcia fizyczne i życie towarzyskie?
• Czy waga stała się głównym problemem Twojego życia?
• Czy czujesz się przygnębiona i masz poczucie niższej wartości?
• Czy masz poczucie, ze objadanie się jest czymś złym, a jednocześnie nie możesz sobie poradzić z przymusem jedzenia i podjadania?
• Czy czujesz się znękana własnymi nawykami żywieniowymi?
• Czy Twoja samoocena jest zależna od rozmiarów i wagi ciała?
• Czy sądzisz,ze staniesz się kimś lepszym jeśli tylko schudniesz?
• Czy na negatywne emocje – złość, smutek, gniew – reagujesz jedzeniem?
• Czy sięgasz po jedzenie, kiedy czujesz się biedna, pusta, bezwartościowa?
• Tracisz kontrolę nad tym, co i ile jesz, kiedy siadasz do jedzenia?

Jeśli odnalazłaś tu problemy, które dotykają Ciebie zgłoś się jak najszybciej po pomoc do terapeuty i lekarza. Nie leczony przymus jedzenia prowadzi do bardzo poważnych problemów zarówno ze zdrowiem fizycznym, jak i psychicznym. Nie zwlekaj.

Zgłoś się po pomoc.

Zadzwoń do nas tel. 662 880 171

Pomagając osobom z zaburzeniami odżywiania współpracujemy z ekspertami z Instytutu Psychodietetyki we Wrocławiu.