Dorosłe Dzieci Alkoholików (DDA).
Grają w życiu różne role – od bohaterów, przez błaznów i ofiary, aż do cieni, których prawie nie widać.
Daniele Levis Pelusi, unsplash
Wierzę, że najbardziej na świecie pragniesz zapomnieć o tym, co przeżyłeś, o wstydzie, o upokorzeniu, o poczuciu opuszczenia, o awanturach, biciu, o rodzicu chwiejącym się na nogach i bredzącym niezrozumiale, o biedzie, o niespełnionych obietnicach, o kłamstwach, o nadużyciach… O całym tym smutku, beznadziei i straconym czasie. O zranionych uczuciach i czarnych myślach…
Było minęło…
Minęło? Naprawdę?
A jakie jest teraz Twoje życie?
Może nieustannie spinasz się w sobie, żeby uczyć się i pracować perfekcyjnie. Starasz się spełniać oczekiwania. Starasz się, starać jak najlepiej. Jesteś czujny i nieustannie gotowy do spełniania różnych oczekiwań. Starasz się zasłużyć na pochwałę, na to by być zauważonym. Nie odpoczywasz, żeby nie marnować niepotrzebnie czasu. Pracujesz za dwóch, a jeśli trzeba to i za trzech… W pogoni za ideałem jesteś nieustannie czujny i gotowy do poświęceń…
Albo dbasz o nieprzemijający dobry nastrój każdego w Twoim otoczeniu, rozśmieszasz rozbawiasz, obracasz w żart każdą sytuację, która wydaje się niezręczna, albo niepokojąca. Jesteś jak cyrkowy błazen, którego naczelnym zadaniem jest rozśmieszenie i wprawienie publiczności w dobry nastrój. Jesteś jak przytulanka na smutki i smuteczki każdego, kto tego potrzebuje.
A może twoim credo życiowym jest znikanie, nie istnienie, tak, że twoja obecność jest często pomijana, albo zapominana. Jakbyś był przykryty czapką niewidką. Może jesteś jak szara myszka? Niewidoczna, cicha, nikomu nie wchodząca w drogę?
A może dostrzegasz i czujesz, jak niszczysz wszystko dookoła, nawet zanim jeszcze skończysz to, co rozpocząłeś? Może czujesz w sobie jakąś niewytłumaczalną siłę niszczenia? Nadużywasz alkoholu, leków, internetu itp.? Potrzebujesz raz po raz potężnej dawki adrenaliny, by móc poczuć, że żyjesz, że krew pulsuje Ci w żyłach? Może niszczysz siebie? Nie dbasz o siebie i jesteś przekonany, że nie zasługujesz na szacunek i dobre życie?
Obojętnie jaką drogę wybrałeś, jakie sztuczki czynisz, żeby poradzić sobie z przeszłością. Obojętnie jak bardzo chcesz zagłuszyć w sobie to,co się wydarzyło, uciec od wspomnień, uciec od siebie samego, to i tak, to czego nie chcesz, trzyma cię mocno w swoich szponach. Mimo że starasz się jak najlepiej, Twoim codziennym doświadczeniem jest samotność, poczucie odrzucenia, opuszczenia i smutek. Nierzadko może towarzyszyć Ci lęk i depresja. Być może masz jeszcze inne problemy np. cierpisz z powodu zaburzeń jedzenia, nieśmiałości, może masz problemy natury seksualnej czy jeszcze inne?
Dorosłe Dzieci Alkoholików mają wiele problemów, nawet jeśli same w życiu dorosłym nie nadużywają alkoholu. Co smutniejsze, te problemy nie rozwiążą się same, nie miną jak katar. One wymagają dobrej, profesjonalnej pomocy. Wskazania nowej drogi, nowych możliwości.
Pozwól sobie pomóc.
Nie dopuść do powtórki tego, co przeżyłeś.
Zadzwoń i umów się na wizytę – 662 880 171.
Jak możesz uwolnić się od przeszłości i zacząć żyć na nowo?
Przez lata uczyłeś się jak skutecznie siebie znieczulić. Jak nie dopuszczać do tego, byś cokolwiek czuł. Jak pozbyć się uczuć albo jak skutecznie je blokować, by nie narażały Cię na cierpienie i ból.
W przeszłości odgradzałeś się od innych żeby chronić siebie przed wstydem i upokorzeniem.
Grałeś kogoś innego niż jesteś, żeby dostać choć trochę uznania, pochwał i akceptacji.
Jednak znieczulając siebie na ból, znieczuliłeś siebie również na to, co dobre i przyjemne.
Natura naszej psychiki jest właśnie taka, że jeśli wypierasz się uczuć, to wyparte zostają wszystkie i te które są dobre i te które sprawiają ci cierpienie. To jest cena znieczulenia. Cena pozbycia się bólu. Tyle, że o ironio, ten ból nadal jest. Powraca jak bumerang, bo Twoje życie stało się puste, samotne i pogmatwane.
Uwolnij się od swojej przeszłości !
Uczyń swoje życie wartościowym i dobrym.
Przyjdź na psychoterapię. Zadzwoń do nas i umów się na spotkanie – 662 880 171.
Mamy dla ciebie sprawdzone i skuteczne rozwiązania
Na psychoterapii:
- nauczysz się uwalniać od złych emocji i wzbudzać w sobie dobry nastrój,
- nauczysz się nawiązywać dobre relacje z innymi, nie tracąc przy tym własnej tożsamości, nie rezygnując z siebie, z własnych potrzeb i pragnień,
- nauczysz się być uważnym na siebie – odczytywać i rozumieć różne sygnały płynące z Twojego organizmu i z Twojego umysłu,
- zdobędziesz umiejętności wyrażania swoich potrzeb i realizowania ich,
- nauczysz się wyznaczania sobie celów i konsekwentnego dążenia do nich,
- nauczysz się na nowo marzyć i spełniać te marzenia,
- przestaniesz się bać bliskości w związku i stanie się ona dla ciebie dobrym i pożądanym doświadczeniem,
- zaczniesz widzieć, słyszeć i czuć więcej niż kiedykolwiek wcześniej, a będzie to dla ciebie wspaniałe i pożądane przeżycie,
- będziesz kontrolować swoje nastroje zgodnie z własnymi pragnieniami,
- odzyskasz szacunek do siebie,
- pozbędziesz się lęku i napięcia,
- uwolnisz się od złości, gniewu i wstydu,
- nauczysz się rozwiązywać konflikty i nieporozumienia w sposób nie raniący ani Ciebie ani innych,
- nauczysz się konstruktywnego rozwiązywania problemów i negocjowania najbardziej optymalnych rozwiązań,
- nauczysz się odpoczywać i czerpać z tego ogromną radość,
- nauczysz się dbać o własne przyjemności i śmiać się spontanicznie i szczerze,
- odzyskasz siły witalne i dobrą energię wewnętrzną,
- odzyskasz chęć do życia i do planowania przyszłości.