Zapraszamy Państwa serdecznie na
nowy cykl grupy terapeutyczno – treningowej.
Dotychczas organizowaliśmy te spotkania pod hasłem „Sztuka walki z lękiem”. Dziś zmieniamy tytuł na „Znajdź w sobie odwagę”, gdyż chcemy podkreślić wyraźnie, że zamierzamy skupić się na odnajdywaniu swoich wewnętrznych zasobów.
Pamiętajmy, że nie ma odwagi bez lęku. Gdy się nie boimy, to nasze działania nie są odwagą; po prostu robimy, co jest do zrobienia. A gdy jest lęk, a my działamy pomimo niego, jesteśmy w stanie skutecznie go okiełznać i zobaczyć, że „nie taki diabeł straszny”. I przy okazji rośnie nasza pewność siebie. I poczucie sprawczości. I wpływu na własne życie.
Czego się boisz? Ludzi? Ekspozycji społecznej? Tego, że masz wyrazić swoje zdanie czy opinię podczas gdy inni słuchają? Czy może tego, że ktoś Cię oceni, odrzuci, wyśmieje? A może boisz się utraty kogoś, kto jest dla Ciebie ważny? Albo tego, że Cię odrzuci, jak odkryje, jaki jesteś naprawdę? Może boisz się podejmować działania, brać odpowiedzialność i ponosić konsekwencje z tych działań wynikające? A może obawiasz się tak wielu rzeczy, że życie jest dla Ciebie więzieniem?
Być może chcesz realizować swoje pomysły, marzenia, plany – lecz brak Ci pewności siebie? Mówisz: „E, to bez sensu”, „I tak się nie uda”, „Nie dam rady”? Brakuje Ci wiary, że masz wystarczające umiejętności, by osiągnąć cel?
Daj spokój. Odetchnij głęboko. Strach ma wielkie oczy. A my pomożemy Ci w te oczy spojrzeć i wyjść z tego zwycięsko!
Przyjdź na grupę terapeutyczno – treningową i dowiedz się, jak:
- jak pokonywać swoje małe i duże lęki,
- jak odważnie i otwarcie rozmawiać z innymi ludźmi,
- jak wprowadzać zmiany w swoim życiu i podejmować decyzje,
- jak wzmacniać własną samoocenę,
- co zrobić, żeby przestać się bać oceny i krytyki,
- jak nabrać wiary w siebie i swoje możliwości,
- jak zbudować szacunek do samego siebie,
- jak wykrywać i zmieniać ograniczające Cię myśli, nawyki i zachowania,
- jak opanować negatywne emocje,
- jak przestać się martwić i zacząć czuć satysfakcję.
Zapraszamy na 6-miesięczny cykl spotkań.
Spotkania będą się odbywać raz w tygodniu (środy) w godzinach od 17.00 do 19.00.
(ewentualne zmiany dni czy godzin wynikające z potrzeb uczestników będziemy wprowadzać po pierwszym spotkaniu).
Planowany termin pierwszego spotkania – 12 listopada.
Inwestycja – 80 zł za spotkanie.
Wybierz dogodną dla siebie formę płatności:
– ratalną: co miesiąc 320 zł
– jednorazową: 1800 zł (zyskujesz 120 zł!)
Z każdą zainteresowana osobą umawiamy się na wcześniejsze indywidualne spotkanie.
Zapisy: p. Katarzyna Zaremba, tel. 662 880 171 lub katarzyna.zaremba@psycholog.info.pl
ZAPRASZAMY!!!