Grupa terapeutyczna dla osób z zaburzeniami jedzenia 

- problem anoreksji i bulimii

Ta grupa jest stworzona specjalnie dla Ciebie, jeśli:

• Twoje życie zaczyna się i kończy na jedzeniu.
• Obsesyjnie koncentrujesz się na kaloriach, dietach, wyglądzie, własnej wadze, obwodzie w pasie itd.
• Większość czasu spędzasz na myśleniu o jedzeniu i o walce z sobą staczanej po to, by nie jeść w ogóle, albo pozbyć się tego, co już zjadłaś.
• W walce z sobą używasz często dramatycznych sposobów –  morderczych ćwiczeń fizycznych, zachowań autoagresywnych np. okaleczania się, nienawistnych słów kierowanych wobec własnej osoby itp.
• Nie akceptujesz, a wręcz nienawidzisz siebie samej.
• Ogarnia Cię bezradność i rozpacz w starciu z własnymi problemami.
• Żyjesz w ukryciu przed innymi i pochłania Cię bez reszty Twoja straszna tajemnica…

W trakcie terapii odkryjesz:

• Co się kryje pod objawami zaburzenia jedzenia
• Co mówi o Tobie anoreksja/bulimia
• Jaką funkcję pełnią Twoje zaburzenia jedzenia
• W czym Ci szkodzą, a przed czym Cię chronią
• Jakie mają dla Ciebie znaczenie
• Jakie przekonania utrwalają w Tobie zaburzenia odżywiania
• Jak można poradzić sobie z obciążającymi przekonaniami
• Jak radzić sobie z natrętnymi myślami o jedzeniu, o porażce, o gniewie czy o lęku
• Jak potrawy, które spożywasz, wpływają na stan Twojego psychicznego samopoczucia
• Czy to, co jesz, może wpływać na Twój sposób postrzegania świata i rzeczywistości
• Czy to, co jesz, może wpływać na Twój nastrój i powodować, a także nasilać np. depresję
• Czy ćwiczenia fizyczne są Twoim sprzymierzeńcem, czy też  potęgują Twój pogarszający się stan.

Podczas terapii nauczysz się, jak:

•  jak radzić sobie z wewnętrznym krytykiem,
• jak prowadzić wewnętrznego dialogu zsobą samą na zasadach fair play,
• jak poradzić sobie z własną autoagresją,
• jak rozwiązywać konfliktów w stylu wygrany – wygrany (obie strony zyskują)
• jak opanowywać różne lęki i odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa,
• jak otwarcie i bezpiecznie wyrażać swoje potrzeby i pragnienia,
• jak stać się uważną na to, co się w tobie dzieje i jak odczytywać różne sygnały płynące z twojego organizmu
• jak rozpoznawać i rozumieć własne emocje i potrzeby, które się za nimi skrywają
• jak opanowywać  negatywne emocje i zamieniać je na lepsze,
• jak budować odwagę w sobie samej,
• jak amoakceptować siebie taką jaką jesteś,
• nauczysz się, jak budować i wzmacniać szacunek do siebie,
• jak zbudować wiarę i zaufanie do samej siebie i do innych ludzi.

Grupa będzie się odbywać w poniedziałki od godz. 17.00  do 18.45

Cena 100 zł za spotkanie.

Płatność w ratach miesięcznych (wysokość raty w zależności od ilości spotkań w miesiącu np. 4 spotkania – 400 zł, jeśli wypada 5 spotkań – 500 zł)

• wysokość opłaty miesięcznej jest niezależna  nieobecności na zajęciach, to oznacza, że jeżeli nie przyjdziesz na spotkanie to opłata nadal obowiązuje w całości,
• przy opłacie z góry za całość otrzymasz 10% zniżki

Zgłoś się koniecznie! Warto!

Renata Andrzejak – Szymańska

tel. 662 880 161