Ciało prawdę Ci powie.

Jak to jest z tym ciałem, Twoim ciałem… Jak to jest, że ono coś może komunikować, że może wiedzieć więcej, szybciej, albo W OGÓLE wiedzieć to, do czego nie masz dostępu na poziomie emocji? Bywa, że w swoim własnym zagubieniu trudno Ci rozpoznawać własne emocje, stany, które przeżywasz. Nazywać je, rozumieć, reagować tak, by siebie Read more about Ciało prawdę Ci powie.[…]

CZY MOŻNA OGRANICZYĆ PICIE I JAK TO ZROBIĆ?

Czyli Program Ograniczania Picia i nie tylko. Pytanie zawarte w tytule zadaje sobie wiele osób, które zauważyły, że picie przynosi w ich życiu wiele strat w relacjach z bliskimi oraz tych materialnych, a także coraz większą utratę szacunku do samego siebie. Osoby pijące alkohol często zadają sobie pytanie: „Czemu nie potrafię przerwać rozpoczętego picia lub mam z Read more about CZY MOŻNA OGRANICZYĆ PICIE I JAK TO ZROBIĆ?[…]

Zaufanie. Wiedza czy wiara?

Jak zwykle – zdania są podzielone. Według mojej opinii – zaufanie to przede wszystkim wiara. Wiara poparta nadzieją, zwłaszcza, gdy rzutujemy ją w przyszłość. Czasem też zaufanie jest poparte wiedzą, więc zweryfikowane, ale śmiem twierdzić, że ta weryfikacja następuje w niewielkiej ilości przypadków. Bo jest, najzwyczajniej w świecie, trudna. Bo o ile mogę powiedzieć, że mam zaufanie Read more about Zaufanie. Wiedza czy wiara?[…]

Infrahumanizacja, czyli jesteś mniej ludzki niż ja

Nie mam telewizora od wielu lat. Może w jakimś stopniu chroni mnie to przed byciem bombardowaną lękotwórczymi informacjami i mową nienawiści. Jednak z internetu korzystam na co dzień, a tu jest podobnie – podziały w naszej szeroko pojętej rzeczywistości ujawniają się na każdym kroku. Lewo i prawo, za i przeciw, filia i fobia, czarne i białe. Read more about Infrahumanizacja, czyli jesteś mniej ludzki niż ja[…]

Nastolatek. Potencjał dorastania, czyli czego możemy się nauczyć od młodzieży.

 Nastolatek. Potencjał dorastania, czyli czego możemy się nauczyć od młodzieży.           Wiele ostatnio się zmienia w podejściu do wieku dojrzewania, a przynajmniej coraz więcej informacji przedostaje się do naszej świadomości. Już nie mówimy o „czasie burzy hormonalnej”, lecz o ogromnej transformacji mózgu. Na czym ona polega? W czasie, gdy mamy naście lat Read more about Nastolatek. Potencjał dorastania, czyli czego możemy się nauczyć od młodzieży.[…]

5 MITÓW O ALKOHOLU

5 mitów o alkoholu 5 MITÓW O ALKOHOLU 1. Leczy nerki. Piwo bywa zalecane przy kamicy nerkowej ze względu na swoje właściwości moczopędne. Lepiej z nim jednak nie przesadzać, bo w większych ilościach sprzyja rozwojowi chorób układu moczowego. 2. Piwo jest dobre na zakwasy. Podobno piwo wypite po treningu pomaga obniżyć poziom kwasu mlekowego i Read more about 5 MITÓW O ALKOHOLU[…]

Opublikowany w Blog
samookaleczanie

Samookaleczanie.1 marca: Światowy Dzień Świadomości Autoagresji.

samookaleczanie Samookaleczanie Dziś 1 marca – Światowy Dzień Świadomości Autoagresji. Dobra okazja, aby o tym pomyśleć. Aby przyjrzeć się sobie oraz osobom w swoim  otoczeniu. Podejdę tylko do fragmentu tego tematu – do autoagresji, do samookaleczania jako sposobu radzenia sobie z cierpieniem. Zacznę od nastolatków, bo wśród nich jest to powszechne zjawisko. Teraz, gdy informacje rozprzestrzeniają Read more about Samookaleczanie.1 marca: Światowy Dzień Świadomości Autoagresji.[…]

5 KROKÓW DO UDANEJ IMPREZY

  5 KROKÓW DO UDANEJ IMPREZY Pilnuj drinka (w klubie czy na domówce nie zostawiaj swojej szklanicy/butelki gdziekolwiek,  żeby nie trafiły tam żadne nieoczekiwane substancje). Zawsze baw się z dobrymi znajomymi (zaopiekują się Tobą, gdy będzie za dużo alkoholu, popilnują, odwiozą do domu). Nie bierz ze sobą wszystkich dokumentów czy też dużej gotówki (można pogubić Read more about 5 KROKÓW DO UDANEJ IMPREZY[…]

Opublikowany w Blog

Moja przygoda z Programem Królów, czyli skuteczne odchudzanie

Moja przygoda z Programem Królów, czyli skuteczne odchudzanie Dawno, dawno temu nie miałam problemów z wagą 🙂 Ważyłam 57 kg, a poza tym byłam młodsza, miałam lepszy metabolizm – i chyba to miało największe znaczenie, bo typem sportowca nie byłam nigdy. Owszem, więcej się ruszałam, dużo chodziłam, bo spacery uwielbiam, często też wyjeżdżałam w góry Read more about Moja przygoda z Programem Królów, czyli skuteczne odchudzanie[…]

Po co Ci grupa wsparcia?

Grupa wsparcia. Siedzą ludzie w kręgu i mówią o swoich problemach, o intymnych sprawach – na forum. A reszta patrzy z uwagą i mówi: „Wspieramy cię”, „Dziękujemy ci”. A może jeszcze trzeba się przytulić?? Takie wyobrażenie często ludziom towarzyszy. Mnie od razu stają przed oczami sceny z filmu „Fight club”, gdzie główny bohater grany przez Read more about Po co Ci grupa wsparcia?[…]