Moja przygoda z Programem Królów, czyli skuteczne odchudzanie

Moja przygoda z Programem Królów, czyli skuteczne odchudzanie Dawno, dawno temu nie miałam problemów z wagą 🙂 Ważyłam 57 kg, a poza tym byłam młodsza, miałam lepszy metabolizm – i chyba to miało największe znaczenie, bo typem sportowca nie byłam nigdy. Owszem, więcej się ruszałam, dużo chodziłam, bo spacery uwielbiam, często też wyjeżdżałam w góry Read more about Moja przygoda z Programem Królów, czyli skuteczne odchudzanie[…]

Po co Ci grupa wsparcia?

Grupa wsparcia. Siedzą ludzie w kręgu i mówią o swoich problemach, o intymnych sprawach – na forum. A reszta patrzy z uwagą i mówi: „Wspieramy cię”, „Dziękujemy ci”. A może jeszcze trzeba się przytulić?? Takie wyobrażenie często ludziom towarzyszy. Mnie od razu stają przed oczami sceny z filmu „Fight club”, gdzie główny bohater grany przez Read more about Po co Ci grupa wsparcia?[…]

Uważność

Życie dzieje się TERAZ. Przeszłość minęła, przestała istnieć. Już je nie ma. Przyszłość jeszcze istnieć nie zaczęła. Nie znamy jej i niewiele o niej możemy powiedzieć. Wszystko, co mówimy o przeszłości, to nasze wspomnienia i interpretacje. Wszystko, co mówimy o przyszłości, to nasze nadzieje i lęki. To, co nam utrudnia przeżywanie życia w teraźniejszości i odsuwa Read more about Uważność[…]

Skuteczny terapeuta

Usiadłam wygodnie, wzięłam głęboki oddech i zajrzałam w siebie. Odłożyłam na bok wszystko, czego się nauczyłam, odrzuciłam wszelkie indoktrynacje, którym uległam. Przestałam myśleć o tym, co terapeuta powinien, jaki być musi, a jaki być nie może. Zajrzałam do swojego wnętrza. Zobaczyłam, jakim jestem człowiekiem. Takim właśnie jestem terapeutą. Jeśli chcę się rozwijać jako terapeuta, rozwijam Read more about Skuteczny terapeuta[…]

Miał być płomień i żar…

Historia, jakich wiele. On i ona. Szukają kogoś – do związku? Do łóżka? Na poważnie? Niezobowiązująco? Być może jeszcze sami nie wiedzą. Okaże się. W końcu, jak mówił Woody Allen: „Chcesz rozśmieszyć Boga, opowiedz mu o swoich planach”. Na razie jest chat na Sympatii, na którego zaglądają o różnych porach. Robi się coraz bardziej gorąco. Read more about Miał być płomień i żar…[…]

Zaczynamy :)

No więc stało się. Dojrzałam do bloga 🙂 Chciałoby się napisać: „Ten blog ma być pretekstem do uporządkowania wiedzy i wieloletniego doświadczenia w pracy psychoterapeutycznej, warsztatowej i coachingowej z drugim człowiekiem.” Brzmi mądrze, nieprawdaż? 😉 Niemniej prawda jest taka, że porządkowanie wiedzy jest zadaniem ponad moje siły. Mam dużą tolerancję dla chaosu i bałaganu, doceniam ich Read more about Zaczynamy 🙂[…]